Passeggiare abitualmente è un vero toccasana per la nostra salute. La camminata infatti permette di bruciare calorie e quindi tenere sotto controllo il peso corporeo, migliora la postura e l’equilibrio, ha effetti positivi sulla circolazione del sangue e sull’attività del cuore. Ha un’azione benefica anche su muscoli e ossa e può rallentare il processo di invecchiamento. Infine può avere effetti positivi anche sull’umore: riduce i livelli di ansia e stress e stimola la capacità dell’organismo di produrre endorfine.
Per questi motivi abbiamo pensato di organizzare tutti i Sabato mattina una passeggiata dove chiunque può parteciparvi, qualsiasi età o condizione fisica, per farvi conoscere tutti i benefici della camminata.
Il ritrovo è davanti al nostro negozio a Casona di Marano S/P tutti i Sabato mattina alle ore 09:30 e insieme percorreremo i sentieri vicini alla scoperta di paesaggi fantastici, tipici del nostro Appennino.
L'attività è Gratuita e non occorre prenotare, quindi non avete scuse vi aspettiamo da Sabato per camminare insieme!
